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教师资格面试礼仪规范-试讲关经典例题5

http://www.hteacher.net 2023-04-04 17:24 中国教师资格网 [您的教师考试网]

体育

【试题】

1.题目:400米耐久跑

2.内容:

0

采用站立式起跑,用较快速度跑20—30米后,以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同,但是动作的幅度较小,要求动作轻快、协调,步幅均匀,并有节奏地呼吸,合理控制跑速和分配体力,快到终点时努力用较快的速度冲过终点,跑完全程。

3.基本要求:

(1)采用两种以上练习方法;

(2)教师纠正学生的易犯错误;

(3)安排田径专项练习;

(4)10分钟内完成。

【教案】

一、教学目标

1.通过本节课的学习,全面深刻的掌握耐久跑知识理论与基本动作。

2.通过讲解示范、纠正错误、分组练习等方法,提高协调性、下肢力量、速度等素质。

3.通过创设情境,激发运动兴趣,树立竞争和合作意识。

二、教学重难点

重点:动作轻松、协调,呼吸节奏,方法和体力分配。

难点:呼吸节奏与跑的节奏配合。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,强调安全,检查服装,安排见习生。

2.组织教学:四列横队。

3.要求:快、静、齐。

(二)准备部分

1.花样跑。方法:学生成两路纵队绕操场慢跑一圈,期间插入8字跑、螺旋跑等。

2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

3.组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

4.要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

(三)基本部分

1.导入

教师:同学们!老师今天给大家带来一段视频,你们想不想像他一样跑得这么快?今天我们一起来学习《400米耐久跑》。

2.示范

教师进行侧面及正面两种示范。

组织教学:双轨式。

3.讲解动作要点

采用站立式起跑,用较快速度跑20—30米后,以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同,但是动作的幅度较小,要求动作轻快、协调,步幅均匀,并有节奏地呼吸,合理控制跑速和分配体力,快到终点时努力用较快的速度冲过终点,跑完全程。

4.练习

(1)专门性练习

方法:高抬腿、小步跑、后蹬跑、加速跑练习。

纠错:蹬地无力,组织学生练习下肢蹬地的分解练习。

组织教学:四个教学小组,在各自的跑道上练习。

(2)分段跑练习

方法:逐渐增加跑的距离,从150米、200米、300米逐渐增加400米全程跑。

纠错:体力分配不当,组织学生尝试2—3分钟的匀速跑。

组织教学:四个教学小组,在各自的跑道上练习,体会在耐久跑过程中体力的分配。

(3)全程跑练习

方法:400米耐久跑全程跑练习。

纠错:呼吸节奏不好,体会“两三步一呼、两三步一吸”的方法。

组织教学:四个教学小组,在各自的跑道上练习。

5.检验—优生展示

(1)比赛:50米接力。

游戏方法:分成六个学习小组,各自小组选好人站在接力区,第一棒采用站立式起跑,最终用时最短的小组为获胜组。

(2)评价:表扬获胜小组,鼓励其他小组,并让获胜小组分享胜利经验,互相学习。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学:四列横队体操队形。

要求:放松活动,身心充分放松。

2.课堂小结。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

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责任编辑:欣欣

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