http://ningxia.hteacher.net 2024-07-22 14:25 宁夏教师资格证 [您的教师考试网]
教学目标：
（一）知识与技能目标：学习快速跑运动技能，掌握快速启动与积极加速的动作方法；
（二）过程与方法目标：在快速跑的学习过程中，发展学生灵敏、协调和速度素质，发展下肢力量；
（三）情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神和坚毅、顽强的意志品质。
教学重难点：
（一）教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
（二）教学难点：:跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，身体平稳，跑成直线。
教学过程：
（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）：
1、 慢跑—模仿小动物
2、徒手操练习：（1）头部运动；（2）肩关节运动；（3）体转运动；（4）膝关节运动；（5）正压腿；（6）侧压腿；（7）手腕踝关节运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：
1、 兴趣导入，展示快速跑挂图，教师引导，学生讨论；
2、 教师示范讲解快速跑技术要领；
动作要点：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以快速度跑完全程。
3、原地摆臂练习和高抬腿练习；
4、分组站立式起跑以及起跑后加速练习；
5、变换口令起跑后30米加速练习；
6、小组展示，每组选一名同学展示，引导学生互评；
7、游戏。
游戏名称：抓“尾巴”比赛
规则：用报纸做成“尾巴”，每两组进行比赛，比赛同学每人后面绑一条“尾巴”，两组同学到中线面对面站立，两两进行石头剪子布比赛，赢的同学抓输同学的“尾巴”，输的同学跑回已方终点线后就不允许抓，后以抓住“尾巴”多的组为获胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：
1.放松操
2.课的小结
3.回收器材、师生再见
场地设施：
田径场、报纸
教学效果：
预计运动运动负荷：
1.平均心率：130-140次/分钟
2.练习密度：40%
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